COACHING > BLIV RASK | MONTEM COACHING

BLIV RASK

FRA MODGANG TIL SEJR: OVERVIND DET!

Personlig live-online coaching om at komme tilbage til en aktiv livsstil eller sport efter sygdom, skade eller trauma

SYGDOM >

Kan være allealvorlige og langvarige sygdomme

Gør det umulige muligt med os!

Vi forstår, hvor udfordrende det kan være at komme tilbage til livet efter en alvorlig sygdom. Vores mål at hjælpe dig med at genvinde dit helbred og komme tilbage til livet, du havde før.

Vi har stor erfaring med at styrke kroppen og forberede den til større operationer, længerevarende sygdomsforløb.

VI er dedikeret til at hjælpe dig med at komme stærk tilbage og opnå optimal restitution.

Leder du efter en løsning på at blive rask, selvom det kan virke umuligt?

Vi er her for at hjælpe med at gøre det "umulige" muligt. Vi tilbyder en bred vifte af ressourcer, tips og vejledning til at forbedre dit helbred og komme tilbage på sporet - uanset om det er fysisk eller mentalt.

SKADE >

Kan være en muskelskade, brækket knogle eller andre skader

Behold din træningsmotivation efter en skade!

At være skadet og ikke kunne træne som normalt er ikke let.

Skadeperioder involverer ofte enorme mængder af tålmodighed, megen tvivl og i mange tilfælde meget disciplin plus lang genoptrænings periode.

Vi eksperimenterer med alternative træningsformer for at få dig tilbage på sporet, skræddersyet til din skade og dit niveau.

Med en lang historie indenfor elitesport, udholdenhedssport og ekstremsport har vi stor erfaring og har hjulpet mange atleter tilbage igen.

TRAUMA >

Kan være efter en ulykke, konkurs eller skilmisse

Kom igennem en svær periode i dit liv!

Trauma kan have en dybtgående indvirkning på vores mentale og følelsesmæssige helbred.

Det kan resultere i en række udfordringer, herunder angst, depression, søvnproblemer og problemer med personlige relationer.

Hos 'Bliv rask' er vi her for at hjælpe dig med at håndtere og hele din traume ved at tilbyde professionel støtte og kost, mental og træningsterapi, der kan hjælpe dig med at finde vej mod heling og genopretning.

BLIV RASK PRISER FRA 890,- SEK PR MÅNED INKLUSIV 2 TIMERS PERSONLIG COACHING

Start din coaching med os som er baseret på videnskabeligt veldokumenteret forskning og en solid uddannelsesbaggrund.

Vi har mange års erfaring inden for området og anvender evidensbaserede metoder til at hjælpe dig med at blive rask, effektiv og professionel

BLIV RASK INDHOLD >

Personlig live-online coaching indenfor bliv rask, skade og trauma om at komme tilbage til en aktiv livestil eller sporten igen.
Startsmøde med livsstilsanalyse gennemgang, langsigtede mål, strategi og træning + sundhedsplan under hele coachingforløbet.
2 eller 3 timers personlig live-online coaching om måneden med Coacherne Helle og Sean.
Fri live-online support hver dag hele året mellem kl 7-19.
Statusmøde og gennemgang af kost + træningsplan osv. Vælg mellem hver 28 eller 14 dag.
Du modtager løbende gode råd, inspiration, udvikling og opmuntring.
Du får vores trainingpeaks premium alt-i-en coaching platform under hele perioden.

Vælg mellem en betalingsperiode på 3, 6 eller 12 måneder via faktura eller kreditkort.
Du kan altid opgradere eller nedgradere eller ændre aftalen, og efter den valgte periode er der ingen bindingsperiode.
Efter at du har valgt din pakke, vil du inden for 24 timer modtage al relevant information om tidsbooking af startsmøde, livsstilsanalyse og live kommunikations form mm.
Vi stiller krav til dig, du skal udfylde en livsstilsanalyse inden startsmødet og i starten af coachingen have taget blodprøver mm, så vi kan tilpasse en coaching lige præcis til dig.
Live-online coachingen foregår via zoom, team, facetime eller messenger.
Har du spørgsmål nu, så kontakt os venligst - se nederst på siden

SE PRISER OG KOM I GANG

OVERVIND ALT

Det er aldrig for sent at starte en ny livsstil...

Træning og kost for dig med kræftdiagnose eller andre sygdomme

Vi hjælper din med hvordan kan motion og kost hjælpe med at forebygge og håndtere de mest almindelige behandlinger. Hvordan kommer du i gang eller fortsætter træningen eller livsstilen efter en diagnose?

Du har måske gjort alt rigtigt, trænet hver dag, spist godt og ikke røget og stadig være påvirket.

Sean fra Montem Coaching er et eksempel på det, han levede sundt og tilhørte den absolutte elite inden for ultrasport fra slutningen af 1980'erne og frem til 2021 men fik alligevel kræft.

Han fortsatte dog med at være fysisk aktiv under behandlingerne og beviste, at det var træningen, der fik ham igennem den hårde tid på 3 år med en af de største kræftbehandlinger til dato i Sverige.