Open Water Svømning 

Vidösternsimmet, Vansbrosimmet, Oceanman eller andre langdistance svømninger   

Hypersonisk svømmestil, udviklet af Sean, fokuserer på at svømme ultra hurtigt ved at bruge minimal krafter. Denne teknik er perfekt til svømmere, der ønsker at opnå lynhurtige resultater i open water-svømning.

Med fokus på effektivitet og hastighed vil svømmere opnå en øget konkurrencefordel og nå deres mål på imponerende kort tid. Med hypersonisk svømmestil kan svømmere opnå enestående hastighed og optimale resultater.

Ultra hurtig Open Water-svømning tilpasset dig! Med den perfekte super vejrtrækning, rotation, glide, power arms, ultra navigation og vandfølelse osv. bliver denne stil skræddersyet til svømmere som dig.

Bliv en ekspert i open water med teknikker, der giver dig hurtighed og præcision i vandet. Uanset om du er en erfaren svømmer eller en nybegynder, vil vores coaching hjælpe dig med at opnå dine mål i open water-svømning.

Swimrun / Ultra Swimrun

One Water Race, Rockman, Ötillö,

Immeln, Blackwater eller andre swimrun race

Uanset om du er en solo-atlet eller et team, og uanset dit niveau og dine mål inden for swimrun, kan vi hjælpe dig med at træne og opnå din drømmetid.

Vores ekspertcoaches er erfarne inden for swimrun og kan guide dig og dit team på vejen mod succes.

Vær med til at udfordre dine grænser og oplev den ultimative kombination af svømning og løb i en uforglemmelig sportsgren.

Opgrader dine swimrun-færdigheder med hypersonisk swimrun stil. Her får du træning i trailløb, ow svømmeteknik (se mere under open water svømning), udholdenhed og samarbejde, der er skræddersyet til dit team.

Bliv den bedste swimrunner med vores specialiserede træningsprogram.

Ultra Trail Running

Hammer Trail, UTMB World Series, TOR 100, 130, 350 ,450KM eller andre langdistanceløb

For dig, der vil træne op eller er en ultra atlet, der vil nå nye højder inden for ultra trail running og deltage i et ultra race eller løbe fra 100km, 200 miles eller mere, kan ingen trænere matche vores erfaring.

Tag med på en ekstrem coaching ud i de vildeste bjerge og oplev ultra trail running på et helt nyt niveau.

Uanset om du er en erfaren extremløber eller bare er nysgerrig efter at udforske verden med trailløb, er du kommet til det rette sted.

Vi deler alt vores viden om træningsteknikker, kosttilskud og motivation, der kan hjælpe dig med at tage din extremløbeoplevelse til det næste niveau.

Brug vores coaching til en uforglemmelig rejse gennem de mest udfordrende bjergstier og oplev adrenalinsuset ved at udfordre dine grænser.

Triatlon / Ultra Triatlon

Ironman, Challenge Roth, thorXtri

ultra-Ironman eller andre ultra-triatlon race

Er du klar til at tage din triatlonoplevelse til det næste niveau? Uanset om du drømmer om at konkurrere i en Ironman, dobbelt Ironman eller endda en ultra ekstrem triatlon, er vi klar til at coache og guide dig mod succes.

Få personlig coaching til din Ironman Ultra Triathlon hos os! Vi tilbyder inspirerende programmer, der hjælper dig med at forbedre din svømning, cykling og løb.

Vi hjælpe dig med at nå dine mål og overvinde udfordringerne ved en triathlon i Ironman-stil. Lad os hjælpe dig med at styrke dine færdigheder og forberede dig på din næste store udfordring.

Vi fokuserer på at hjælpe dig med at opnå dine mål og forbedre din ydeevne på alle Ironman-distancer.

Vi vil skræddersy et program til dig og give faglig vejledning undervejs.

Uanset om du er en nybegynder eller en erfaren atlet, er vores personlige coaching det perfekte valg for at nå nye højder i din Ironman træning.

BLIV STÆRKERE INDHOLD >

• Personlig live-online coaching bliv stærkere indenfor udholdenhedssport.
• Startsmøde med livsstilsanalyse gennemgang, langsigtede mål, strategi og træning + næringsplan under hele coachingforløbet.
• 2 eller 3 timers personlig live-online coaching om måneden med Coacherne Helle og Sean.
• Fri live online support hver dag hele året mellem kl 7-19.
• Statusmøde og gennemgang af kost + træningsplan osv. Vælg mellem hver 28 eller 14 dag.
• Du modtager løbende gode råd, inspiration, udvikling og opmuntring.
• Du får vores trainingpeaks premium alt-i-en coaching platform under hele perioden.

• Vælg mellem en betalingsperiode på 3, 6 eller 12 måneder via faktura eller kreditkort.
• Du kan altid opgradere eller nedgradere eller ændre aftalen, og efter den valgte periode er der ingen bindingsperiode.
• Efter at du har købt din personlige coachingpakke, vil du inden for 24 timer modtage al relevant information om tidsbooking af startsmøde, livsstilsanalyse og live kommunikations form mm.
• Vi stiller krav til dig, du skal udfylde en livsstilsanalyse inden startsmødet og i starten af coachingen have taget blodprøver mm, så vi kan tilpasse en coaching lige præcis til dig.
  
• Live-online coachingen foregår via zoom, team, facetime eller messenger.
• Har du spørgsmål nu, så kontakt os venligst - se nederst på siden

Opnå det umulige som en stærk udholdenhedsatlet ved at udfordre dine grænser og troen på, hvad der er muligt.

Gennem hårdt arbejde, disciplin og dedikation kan du overvinde hindringer og nå dine mål.

Træn intelligent, giv aldrig op, og lad intet stå i vejen for din succes. Bliv den bedste version af dig selv og opnå det umulige med hjælp af Montem Coaching.

Uanset om det regner eller sner, er det vigtigt for en udholdenhedsatlet at træne og bruge naturen som en del af træningsprogrammet.

Ved at træne i forskelligt vejr kan man styrke sin krop og sind, da det hjælper med at opbygge modstandsdygtighed og udvikle evnen til at håndtere forskellige forhold under konkurrencer.

Så find din indre styrke og tag ud i naturen, uanset vejrforholdene!