COACHING > BLIV SUNDERE | MONTEM COACHING - NÅ DIT SUNDHEDSMAKSIMUM MED OS

BLIV SUNDERE

NÅ DIT SUNDHEDSMAKSIMUM MED OS

Opnå din optimale præstation i livet og i sport ved at tilpasse din ernæring til dine behov.

Bliv sundere og opnå dit fulde potentiale med den bedste ernæring skræddersyet til dig med personlig live-online coaching

BLIV SUNDERE I LIVET >

Uanset om dit mål er at tabe dig, opbygge muskler eller forbedre din generelle sundhed!

Alle mennesker har en individuel opfattelse af, hvad sundhed betyder for dem. Det handler om at være i balance og have en følelse af velvære både fysisk, mentalt og socialt. Uanset hvor du er på sundhedsskalaen lige nu, er det vigtigt at have fokus på at være rask og opretholde en sund livsstil.

Dette indebære at spise sundt, motionere regelmæssigt, have en positiv tankegang og passe på dine relationer. Find ud af, hvad der virker bedst for dig, og tag små skridt hver dag mod at blive sundere.

En afbalanceret kost med rigelige mængder af bær, grøntsager, proteiner og sunde fedtstoffer mm kan hjælpe dig med at opnå de ønskede resultater og støtte din helbredelse. Få derfor personlig rådgivning af os i forhold til dit specifikke mål.

Det er også vigtigt at sørge for at få de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler i din kost for at opbygge et stærkt immunsystem og støtte din krops sundhed og helbred både fysisk og mentakt.

BLIV SUNDERE I SPORTEN >

For at opnå en optimal sportspræstation er det afgørende at have en velafbalanceret kost, der nærer kroppen på den bedst mulige måde!

Hvis dit mål er at opnå optimal sundhed, er kost og sportsernæring afgørende. Uanset om du dyrker sport som motion eller som en konkurrence atlet, kan den rigtige kost og ernæringsplan hjælpe dig med at opnå dine mål.

Sportsnæring er vigtig for at opnå fysisk sundhed og ydeevne. Ved at have en velafbalanceret kost, der inkluderer de rigtige makronæringsstoffer som kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, kan man hjælpe med at opbygge muskelmasse, øge energiniveauet, fremskynde restitutionen og forbedre præstationen under træning og sportsaktiviteter.

Derudover sikrer sportsnæring også, at kroppen modtager de nødvendige vitaminer og mineraler til at fungere optimalt. Sørg derfor at inkludere en lang række næringsstoffer i din kost og konsultere os som din ernæringsekspert for at få en specifik plan tilpasset dine individuelle behov.

BLIV SUNDERE PRISER FRA 890,- SEK PR MÅNED INKLUSIV 2 TIMERS PERSONLIG COACHING

Start din coaching med os som er baseret på videnskabeligt veldokumenteret forskning og en solid uddannelsesbaggrund.
Vi har mange års erfaring inden for området og anvender evidensbaserede metoder til at hjælpe dig med at blive sundere effektiv og professionel.

BLIV SUNDERE INDHOLD >

Personlig live-online coaching indenfor bliv sundere i livet eller sporten.
Startsmøde med livsstilsanalyse gennemgang, langsigtede mål, strategi og træning + sundhedsplan under hele coachingforløbet.
2 eller 3 timers personlig live-online coaching om måneden med Coacherne Helle og Sean.
Fri live online support hver dag hele året mellem kl 7-19.
Statusmøde og gennemgang af kost + træningsplan osv. Vælg mellem hver 28 eller 14 dag.
Du modtager løbende gode råd, inspiration, udvikling og opmuntring.
Du får vores trainingpeaks premium alt-i-en coaching platform under hele perioden.

Vælg mellem en betalingsperiode på 3, 6 eller 12 måneder via faktura eller kreditkort.
Du kan altid opgradere eller nedgradere eller ændre aftalen, og efter den valgte periode er der ingen bindingsperiode.
Efter at du har købt din personlige coachingpakke, vil du inden for 24 timer modtage al relevant information om tidsbooking af startsmøde, livsstilsanalyse og live kommunikations form mm.
Vi stiller krav til dig, du skal udfylde en livsstilsanalyse inden startsmødet og i starten af coachingen have taget blodprøver mm, så vi kan tilpasse en coaching lige præcis til dig.
Live-online coachingen foregår via zoom, team, facetime eller messenger.
Har du spørgsmål nu, så kontakt os venligst - se nederst på siden

SE PRISER OG KOM I GÅNG

OPNÅ MAKSIMAL SUNDHED - DU KAN NÅ DET!

Det er aldrig for sent at starte en

ny livsstil...

Bliv sundere med en ny livsstil

Ønsker du at blive sundere og forbedre din livsstil? Det kan være en udfordring at ændre dine vaner, men ved at fokusere på kost, motion og mental velvære kan du opnå en ny og sundere livsstil.

Gennem en kombination af sunde fødevarer, regelmæssig fysisk aktivitet og god mental balance kan du styrke dit immunforsvar, øge din energi og forbedre din generelle sundhedstilstand.

Det er vigtigt at tage vare på din sundhed og velbefindende. For at blive sundere kan Montem coaching inkorporere sunde kostvaner, motion og god søvn i din daglige rutine.

Fra usund til sund kan være en udfordrende rejse, men med den rette vejledning og dedikation er det muligt at opnå.

At skifte usunde vaner ud med sunde alternativer, implementere regelmæssig motion og spise en nærende kost kan forbedre ens fysiske og mentale velbefindende.

Det handler om at tage små skridt i den rigtige retning, være bevidst om ens valg og finde glæde i den positive forandring, der sker i kroppen og sindet.