MONTEM COACHING > uthållighetsidrott, motion och träning, livsstil plus kostrådgivning

INDIVIDUELL COACHING & TRÄNING

Gratis Introsamtal och livsstilsanalys

Livsstilsförändringen oavsett nivå börjar med ett online samtal.

För att ta reda på hur ett upplägg kan se ut för dig

LÄS MER / BOKA

Livsstiloptimering

Funktionell medicin

Biohacking

Sportnäring

Kost för just dig

Livsstilsförändring

KOM IGÅNG IDAG

Uthållighetsidrott

Ironman / Ultra Ironman

Utmb / Tor

Ötillö / Rockman

Andra Ultralopp

Kom igång med träning

KOM IGÅNG IDAG

Vi har ett maximalt antal atleter och klienter, så vi kan garantera dig en absolut hög personlig coachingsnivå

Certifierad personlig coachteam med lång exstremsport och ultraerfarenhet. Vi levererar individuell vitenskapelig väl dokumenterad coaching. Skräddarsydda personlig träning och coaching liveonline för privatpersoner plus företag inom livsstilsoptimering, hälsa, uthållighetsträning samt mental coaching i hela Sverige eller världen - våra träning och coachingzoner är till för alla idrottare och klienter oavsett nivå

Livsstiloptimering

Personlig livsstilcoaching används för olika typer av skräddarsydda hälsorelaterade livsstilsförändringar för din väg till mer glädje, energi och stark kropp börjar här.

Vi fokuserar på områden, så att du uppnår den bästa nivå med din tränings och hälsomål bland annat inom biohacking och funktionell medicin.

När du medvetet väljer att skapa en hälsosam livsstil så förbättras din hälsa – oavsett din ålder och oavsett vilket mål du har i livet.

Vad är hälsosam kost för just dig och sportnäring för dig och kan din kropp tåla det?

Vi tittar på din hälsohistorik både vad gäller din träning och din hälsa och eventuell sjukdom.

Läs mer >

Uthållighetsidrott

Personlig uthållighetsträning och coaching från absolut nybörjare, motion till elitnivå inom löpning, simning, triathlon, swimrun, funktionell träning och andra ultra uthållighetssporter.

Individuell långsiktig strategi och statussamtal varje vecka samt strukturerad veckoschema träningsplan i Trainingpeaks.

Du har alltid en total analys av hur din prestation är just nu samt målet i framtiden och hela din historien.

Vi ställer krav på dig, du måste genomgå en livsstilsanalys, ta blodprov och tester etc.

Allt för din skull - så att vi kan anpassa en coaching exakt för dig.

Läs mer >

KOM IGÅNG

PRODUKTER - hitta din personlig coachingpaket

Personlig träning liveonline i hela Sverige eller världen

TITAN / Pris från 490 SEK > Mån

Det bästa för hälso-entusiast, motionär eller eliten

För dig som vill justera din hälsa och livsstil eller idrottskarriären- som själv har stor kunskap

För dig som själv har Trainingpeaks premium

1 Timme Personlig live online coaching per månad

Statussamtal var månad

Träningsplan månad ständigt framåt i Trainingpeaks premium

LÄGG TILL I VAGNEN >

BRONS / Pris från 690 SEK > Mån

Det bästa för hälso och tränings-entusiast, motionär eller eliten

För dig som vill justera din hälsa och livsstil eller idrottskarriären- som själv har stor kunskap

1 Timme Personlig live online coaching per månad

Statussamtal var 21:e dag

Träningsplan 21 daga ständigt framåt i Trainingpeaks premium

Inkl Trainingpeaks premium-prenumeration

LÄGG TILL I VAGNEN >

SILVER / Pris från 1290 SEK >Mån

Det bästa för hälsoforskare, nybörjare eller från motionär till eliten

För dig som vill justera din hälsa och livsstil eller idrottskarriären - som behöver lite mer

2 Timmar Personlig live online coaching

Statussamtal var 14:e dag

Träningsplan 14 dagas ständigt framåt i Trainingpeaks premium

Hälsoplan efter personlig behov

Inkl Trainingpeaks premium-prenumeration

LÄGG TILL I VAGNEN >

GULD / Pris från 2290 SEK > Mån

Det bästa för träning och hälsoforskare, nybörjare eller från motionär till eliten

För dig som vill ha den högsta exklusiva coachingnivån.

Som vill starta ett nytt eller justera din hälsa och livsstil samt sportkarriär - eller som vill nörda extra med sportnäring etc

4 Timmar Personlig live online coaching

Statussamtal var 8:e dag

Träningsplan 8 dagas ständigt framåt i Trainingpeaks premium

Hälsoplan efter personlig behov

Inkl Trainingpeaks premium-prenumeration

LÄGG TILL I VAGNEN >

LIVE EXTRA / 290 SEK > Timme

Tillägg till alla våra paket

Personlig live fysisk face to face coaching inom träning och hälsa

I våra fysiske träningszoner inom en radie av 25 km från vårt huvudkontor eller efter överenskommelse

Du kan välja hur många av dina coachtimmar du vill ha fysisk face to face per månad

LÄGG TILL I VAGNEN >

Ingår i alla paket

Personlig live-online coaching inom träning och mental plus livsstil och hälsa samt kost och sportnäring

Upp till 45 minuter introsamtal och personlig visuellt uppstartsplan skickas till dig efter mödet. Individuell långsiktig mål och strategi plus träningsplan samt hälsaplan under hela coachingprocessen

Hälso och tränings livesupport alla dagar på året. Betalningsperiod 3 eller 6 månader via faktura eller kreditkort. Du kan alltid uppgradera eller nedgradera samt efter valda period finns ingen bindningstid

VARFÖR OSS

Om Montem Coaching

Montem Coaching ab är ett svenskt coachingföretag där grundlades 2013 av Helle och Sean. Två ultra aktiva extremsportare och hälsosamma danskar (därför vår svenska textnivå) med kärlek till naturen, som brinner för att ge dig kunskap.
Läs mer >

Vad våra kunder säger

2022-05-13
Samma runda, mer vind, mer fart, högre puls - tack för att ni finns där för mig 🙏♥️
Läs mer >

Hundratals idrottare och klienter har nått sina mål med oss

#livsstil #träning #mental #hälsa #kost #sportnäring #personligträning #hälsohistoria #triathlon #swimrun #foodismedicine #personligplan #ultralöpp #mål #biohacking #funktionsmedicin #onlinecoaching #personligträningonline

#öppetvattensimning #topprestation