IDROTTKOST FÖR JUST DIG

Nå dina optimala prestanda i sport inom funktionell medicin, biohacking och idrottkost för just dig

At dig ännu starkare, snabbare, mer ihållande såväl som för bättre återhämtning och snabbare helande för sportskador. Att optimera din kost, sömn och minimera stress kräver en knivskarp balans när du lägger hård träning på kroppen.

Uthållighetsträning eller idrottsträning handlar inte bara om att få igenom dagens träning, men att komma igenom dag efter dag!

Hälsosam mat är bränsle för din egen motor, och de goda valen ger inte bara energi utan reparerar muskler, bygger hormoner och tillåter justeringar och framsteg.

MENTAL ZONE

BREATHING 

Vi andas alltid, men vi är mestadels omedvetna om dess enorma potential

Förhöjda syrenivåer rymmer ett universum av fördelar och den specialiserade andningstekniken: mer energi samt starka mentalt, minskade stressnivåer och ett förstärkt immunsvar som snabbt hanterar patogener. Oavsett vilka mål du vill uppnå, ger denna typ av mental träning dig en extra boost.

COLD THERAPY

Köldterapi förbättrar ditt humör, höjer dina energinivåer, lindrar inflammation, stärker immunförsvaret, gynnar lymfsystemet, hjälper dig att sova, snabbar upp återhämtning efter fysisk aktivitet och det viktigaste är att du undviker sjukdomar samt blir mentalt starkare. Vi använder naturkraft som havet eller sjöarna för denna typ av kallterapi mental träning.

FASTING

Mental skärpa ökar mycket vid fasta. Dina sinnen blir hyperaktiv och mentalt knivskarp.Fastan kan förhindra sjukdom, ersätta gamla celldelar och du blir en bättre uthållighetsidrottare med perfekt fettförbränning och mycket mer.